Se där, denna dag vars väder började med Blä blev riktigt bra i slutändan! Först hade vi loppis mellan 10-15, vädret var regn regn och Ã¥ter regn innan de sprack upp vid tvÃ¥ tiden. sedan Ã¥kte jag dem och donade en sväng innan jag bytte om för cykling. DÃ¥ var det soligt och jag tänkte cykla runt warpen. Hade blivit varnad av Sandra för backarna. Men vilka backar! De tog aldrig slut tyckte jag – puh! Även när jag kom ut till stora vägen fortsatte de slutta uppÃ¥t. Men jag höll ett bra tempo ändÃ¥. Fick ta en liten extra sväng när jag nästan var hemma för att komma upp i exakt 5 mil. Och tiden slutade pÃ¥ 1 timme och 45 minuter vilket gjorde mig pÃ¥ ännu bättre humör Nu blir det duschen sedan mat tror jag bestämt

Igår var det heldag i skolan, vi började med att prata samman lite, sedan hade vi miniventilering och fick höra om uppsatserna i vår lilla grupp. Väldigt givande och intressant! Efteråt satte vi oss och åt innan vi började pilla lite på uppsatsen, små justeringar som skulle rättas till innan vi delade upp arbetet inför helgen.

Sen Ã¥kte jag hem med fyra tÃ¥get, hemma sÃ¥ bytte jag om och peppade upp mig. Första träningen med cykelklubben – ni vet jag som cyklat typ 5 ggr pÃ¥ min racer kände mig aningen i underläge mot de där människorna som cyklat i typ 15-20 Ã¥r (minst!) mÃ¥nga av dem. haha men det var bara att tuta och köra tänkte jag. MÃ¥ste ju lära mig cykla i klunga och dÃ¥ är det ju perfekt sätt att träna med erfarna människor.

Sandra hade dessutom preppat mig under mÃ¥ndagens cykling att det skulle vara lugnt ”vi börjar ofta med ca 30 min uppvärmning, kör lite intervaller sedan 30 min nedvarvning..” ja nÃ¥väl, jag kan ju lägga mig sist under intervallerna sÃ¥ fokuserar jag pÃ¥ klungträningen tänkte jag.

Väl där hejar Sandra pÃ¥ mig och fnissar till lite ”fick precis reda att vi ska köra nÃ¥ slagt testlopp idag” WHAAT?! Testlopp? vi skulle ju köra lite intervaller! Inte tävla där jag kommer 32094579854 timmar efter alla andra.. *muttrar lite* som sagt, bara att tuta och köra, tänkte pÃ¥ taktiken att lägga mig sist och köra i mitt eget race. SÃ¥ vi värmde upp till SävstaÃ¥s, fick veta att loppet skulle vara pÃ¥ 1,8 mil. tjo.. där fick jag sedan nästa chock – vi skulle starta en och en med en minuts mellan rum.. och inte nog med det – JAG skulle starta först! ah kul, bli omkörd av alla..

Ställde mig vid ”starten” och tänkte att nu.. nu skulle jag brassa pÃ¥ sÃ¥ de inte kunde klaga pÃ¥ de alla fall! Efter knappt 2 km började det regna, och resten av vägen stod regnet som spön i backen. Jag trampade pÃ¥ som bara den och märkte att det kom minsann ingen och körde om mig? Hade jag ändÃ¥ kört fel väg? Hade de Ã¥ngrat sig och slutat skicka iväg folk eftersom det började regna sÃ¥ mycket? Hade de kanske valt en annan väg pga regnet? Jag kom ut pÃ¥ landsvägen där man cyklat drygt halva vägen och fortsatte trampa. När jag hade mindre än 2 km till ”mÃ¥l” sÃ¥ tänkte jag att aldrig, ALDRIG att jag släpper förbi nÃ¥gon nu när jag kommit sÃ¥här lÃ¥ngt.

Men lite ängslig var jag ändå när jag rullade in i mål, var tvungen att fråga om alla andra åkt hem, då skrattade kvinnan som tog tiden och sa att jag var först, men att de inte åkt. WOW liksom, jag först? coolt! Fick en mycket bra tid dessutom som jag är nöjd med! 18,72 km på tiden 35.43 tror jag det var, helt otroligt!

Fick även beröm efteråt då de trodde jag smygtränat eller varit elit inom nå annat tidigare? haha. Antar att man ska vara glad över de kommentarerna Min lilla racer <3

Efter detta var man som sagt genomblöt av regnet, så vi fick cykla hem och duscha och försökta få upp värmen. Nåväl, nu har jag gjort mitt första pass med klubben, vi får se, inte helt omöjligt att jag hänger på en gång till. Skulle verkligen behöva den där klungträningen

Nu är vi äntligen hemma efter en lååång hemfärd från Kungälv!

Det är superkul att vara bortrest, men resan hem skulle gärna kunna gå fortare ;b haha. Alla fall så känns min kropp superduper efter gårdagen! i bilen hem satt jag nästan och längtade ut på en löprunda i det tokfina vädret Igår fick man ju en sjukt snygg medalj som jag bara måste visa upp, gosse vilken pärla!

Även har ni här mina tider från varvet och vilken placering jag fick i damklassen, jag är grymt nöjd med min insats som sagt men vill självklart springa fler gånger och bli i ännu bättre form! höhö. Samt LÄNK till min gpsklockas tider

Ja, idag har jag äntligen sprungit detta efterlängade lopp!

Jag hade egentligen aldrig några stora nerver, kan bero på att jag egentligen inte hade något krav på mig utan bara ville ta mig runt? Men jag hade ju ändå en inre målbild om att komma under 1.50. Det vore ju toppen liksom!

VI åkte in till Göteborg till kl elva. Kika runt lite vart vi skulle och började leta efter mat för att kunna äta någon liten lunch innan det var dags att bege sig mot mässan och varvet. dock var det inte bara att hitta! Fick hjälp av en snäll man som ville visa oss en annan väg till mat när vi väl hittat ett vi tänkte ta. och vi hade inte hjärta att säga nej så han fick lotsa oss iväg åt det andra hållet. haha, så vi gick och gick och gick så till slut gav vi upp och gick in på en pizzeria där jag köpte en sallad och åt typ hälften. Sedan fortsatte vi mot mässan, men det är inte bara att hitta dit! Oh nej, och sedan väl på plats hittade vi knappt ändå. haha, värt! När vi väl hittat rätt och hämtat nummerlapp och spanat in mässan så var klockan tjugo över ett och mamma och Nils hade hittat fram.

Dock måste jag vara i min startgrupp tidigast en halvtimme innan start sas de så jag och Nicklas gick och spanade efter detta så fick jag träffa mamma och Nils efter loppet istället. Så jag hittade min startgrupp efter mycket om och men. Satte mig ned och vilade fötterna inför loppet då jag faktiskt gått i drygt två timmar redan.. haha.

Sedan gick starten! Jag pinnade på i min egen takt men jagade självklart ryggar och fick sicksacka lite för att komma fram. Jag höll ett rätt jämt tempo kring 5 minuter. Banan var fin, rätt flack, lite backar och två långa broar som var rätt sköna att springa över för där blåste det. Solen sken ju så vädret var tokfint men självklart sökte man skugga under loppet liksom haha. Ungefär halvvägs insåg jag att jag troligen skulle kunna fixa under 1.50 vilket kändes tokbra! Fortsatte pinna på och såg sedan vid 18 km att det faktiskt fanns en chans att komma under 1.45!! vilken grej, vilket lyft. Så i princip flög fram de sista 3 km. Kommer på nästan upploppet, där står hjärtat, mamma och Nils och hejar på för full hals vilket gjorde att jag kunde höja huvudet ytterligare!

Flög in i mål på finfina tiden 1 timme, 44 min och 54 sek. Grymt stolt tjej som gick vidare för att finna min medalj, vaaaatten och kexchokladen JAG HAR GJORT DET

Idag smäller det!

Vi har nyss varit ned pÃ¥ hotellfrukost och gooooosh vad mycket gott det fanns där! Fem storters yoghurt och massa saker att pilla i och göra sin egen musli – nom! Jag fastnade där ett tag. Sedan fanns det bröd med pÃ¥lägg och ägg och bacon, prinskorv, äggröra och sÃ¥nt där. Längtar redan tills imorgon när jag ska äta den där muslin och plocka ihop egen hehe.

Idag är alla fall dagen med stort G! Superspännande, och nere i frukosten bara kryllade det av andra löpare, så jag kände mig tämligen osportig därnere ;b Nåväl, kl 14.30 går som sagt mitt startskott, vi ska snart börja leta oss in mot Göteborg med buss för att vara ute i tid tänkte vi. Bara byta om och göra det som skas, sedan knalla bort till busstationen.

Vill ni följa mig via SMS och fÃ¥ mina mellantiden pÃ¥ 5 km, 10 km, 15 km och mÃ¥lgÃ¥ng – skicka ett sms med texten GV 30510 till 727 00 det kostar 35 kr per beställning

Nu ska vi byta om och b̦rja peppa ig̴ng Рh̴ll en extra tumme ̴t mig idag

Chiao people!

Vi ska snart packa oss in i bilen och fara söderut! I helgen vankas det ju nämligen Göteborgsvarvet!! jag ser sjuktmycket fram emot detta och hoppas till tusen att det går bra. det SKA gå bra

Denna vecka har blivit mindre träning än vanligt, men det är också för att spara lite på kroppen. I måndags: 17 kms löpning, tisdag: 4 mils cykling, onsdags: vila, snabb promenad + burit kartonger och donat runt, torsdag: 2 mils cykling. Idag blir det helvila med bilfärd större delen av dagen ;b

Och imorgon, kl 14.30 går startskottet! Så då får ni hålla alla tummar och tår för mig Nu ska jag packa ihop oss, de sista prylarna sedan drar vi!

Ha en trevlig helg alla!